こんにちは、ねこやまです。
「湯シャン」ってご存じですか？
湯シャンとは、お湯だけでシャンプーする（頭を洗う）ことです。タモリさんもしているらしい…なんて耳にしたことのある人もいるかもしれませんね。
最近、気になっていた「湯シャン」をためしてみました。
本記事では、実際に1週間「湯シャン」をためしてみた感想を書いています。
湯シャンを1週間試してみた
「シャンプーを使わなくてもキレイになるのかな」
「本当に効果があるのかな」
なんとな～く、肌や髪に優しそうなイメージがあります。
とはいえ、毎日のようにシャンプーをしているのに、それをお湯だけに変えるのってちょっぴり勇気が入りますよね。
1週間、試してみた結果は…
個人的な感想ですが、頭皮の乾燥は抑えられると感じました。髪については、パサつきがなくなってきました。
ただし、私は湯シャンを続けようとは思いませんでした。
理由については、後で書いていきます。
湯シャンしてみた感想
普段のケア
湯シャンする前は、毎日シャンプーリンスをしていました。トリートメントはしていません。髪をまとめる時には、ヘアオイルを使っています。
ケアはあまり熱心ではないですね、適当です。ブラシでとく、洗う、乾かす、ヘアオイルでまとめる、ぐらいです。
普段、使っているものはコチラです。
湯シャンの方法
ネットで検索してみたところ、いろんな方法があるみたいです。
私はあまり深く考えず、次の方法で試してみました。
湯シャンの方法
- 髪をブラッシングして、ホコリなどの汚れをおとす
- ぬるめのお湯（38度～40度）で頭を洗う
- ドライヤーでしっかり乾かす
まずは、ブラシで髪についている汚れをおとします。
つぎに、ぬるめをお湯で頭をぬらし、地肌をマッサージするように指でゆっくりと洗いました。シャワーでお湯をあてながら、頭皮をマッサージするようにしてみましたよ。
1週間の状態変化
| 1日目 | 特に変化はなし |
| 2～3日目 | 髪がベタベタする、ちょっとかゆい |
| 4～5日目 | フケが出てきた |
| 6～7日目 | 髪のパサつきがなくなり、しっとりする |
1日目は、特に変化はありません。
2～3日目から少し髪のベタつきが出てきます。しかもちょっとかゆい（笑）
4～5日目は、なんとフケが出てきました。普段は、フケ出ていなかったのでちょっとビックリ。新陳代謝がよくなったのでしょうか？それとも汚れがたまっているのかも？
6～7日目は、パサつきがなくなり、髪がしっとりしてきます。フケはまだ出ていた気がします…。もう少し続けたら、良くなったかもしれません。
■良かったところ
- 髪の毛のパサつきがなくなる
- シャンプーやリンスを買う必要がなくなる
- お金がかからない
■気になったところ
- 髪がベタベタする
- フケが出てくる
- かゆくなる時があった
■髪のパサつきがなくなる
髪のパサつきがなくなって、自然とまとまります。静電気で髪がフワっとすることもありません。頭皮が乾燥するような感じもないです。
■匂いはあまり変わらない
1番心配していたのは、頭が臭くなるんじゃないの⁉ってことだったのですが、意外や意外。匂いはほとんど変わりません。
ドライヤーで髪を乾かす時だけ、かすかにココナッツオイルのような甘い匂いがするようなしないような（ ＾ω＾）・・・
■ベタつきはかなり気になる
特に、頭頂部と耳の後ろあたりがベトベトしました。髪を乾かしても、ペタっとした感じになります。
ベタつきが強い時は、かゆくなったりしていて「これは厳しい」と思っていたのですが、湯シャンを続けている内に不思議とベタつきはなくなってきました。
お湯で頭皮をマッサージするように洗っていたのですが、皮脂を落とせていなかったかもしれないです。
わたしの出した答えは、続けない…かな
髪の健康には良さそうと思ったけれど、べタつきが気になりました。
私は、髪をまとめる時にヘアオイルを使っています。どうしても、お湯だけでは油っぽさが残ってしまう…。同じように、ワックスやスプレーなどの整髪剤を使う方は、落としきるのは難しいのではないかと思います。
- 頭皮の乾燥が気になる
- 髪がパサパサする
- 整髪剤を使わない
という方なら合うかもしれませんね。
決め手になったのは、湯シャンを1週間続けたあとにシャンプーをした時の爽快感！ですね(笑)めちゃくちゃスッキリしました。
とはいえ、1日お湯に変えるだけなら、ほとんど変化がなかったので髪がパサつく時に、2日に1回とか少し頻度をおとしてみるのは良さそうです。
ということで、「湯シャンを1週間試してみた」の感想でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
こちらの記事もおすすめです！
