「貨幣状湿疹を治したい」「自分でも改善できる方法が知りたい」そんな時、詳しく書いてある本があったら心強いですよね。
自分では気が付かなかった新しい発見、知識などが得られるかもしれません。何より、一人ぼっちで貨幣状湿疹と立ち向かうのは、とても不安です。
健康本を読みまくった私がオススメしたい本3選をご紹介しますよ。
問題は、貨幣状湿疹の本がなかなか見つからないってこと
まず、本を紹介する前に悲しいお知らせをしなければなりません。実は、貨幣状湿疹の本ってなかなか見つからないのです。
試しに、Googleで“貨幣状湿疹”“本”って検索してみてください。
出てきた結果は、どうでしょうか…。
（上の画像は2020年4月8日時点のものです）
- 皮膚疾患のマニュアル
- 事例報告、論文
- 関連のサイト…etc
そう、本が出てこないのですよ。
“アトピー”とか”ニキビ”とか”美肌”で検索したら出てくるのに。
Google先生のお力をもってしても出てこないなんて…途方に暮れてしまいます。図書館や本屋さんで探してみても、私は見つけることができませんでした。
本が見つからないということは、それだけ貨幣状湿疹にかかっている人が少ないのか、本が必要とされていないのか、はたまた研究が進んでいないのでしょうか。
貨幣状湿疹で悩んでいるあなたに読んでみてほしい本
そんなわけで、今回あなたへご紹介する本は貨幣状湿疹の専門書ではありません。しかし、いろいろ読んだ本の中から、特に参考になった3冊を選びました。それでは、紹介していきますね。
1冊目： あなたはステロイドを塗る？塗らない？皮膚科医でも意見が分かれるアトピースキンケア / 細野周作
-感想メモ-
ステロイドとの付き合い方について考えさせられる本です。貨幣状湿疹もアトピーと同じように慢性化しやすく治りにくいため、長い間ステロイドを使うケースがあります。タイトルにありますが、皮膚科の先生でも意見が分かれるのか…と驚きました。
2冊目：「腸にいいこと」だけをやりなさい / 藤田絋一郎
-感想メモ-
腸のなかには「小さな神様」が住んでいます。「小さな神様」とは腸内細菌。ヨーグルトが体にいいとか、乳酸菌が～と言われているのは、腸のなかに腸内細菌たちが住んでいるからです。その「小さな神様」たちが、人間が健康でいられるかどうか決定しているそうですよ！目からウロコの一冊。
3冊目： 月曜断食 / 関口 賢
-感想メモ-
こちらの本はダイエットをしている方に書かれています。しかしながら、断食がもたらしてくれる効果はダイエットだけではありません。体全体の体質改善につながります。でも、断食って難しそうですよね？素人でもチャレンジできる断食の方法が書かれています。私も朝食べないプチ断食をしたのですが、そのきっかけとなった本ですね。
本から得られる知識は「あなたの道しるべ」になります
もしも、貨幣状湿疹について悩んでおられるのなら、ぜひ本を手に取ってみてほしいです。さきほど紹介した本でも全く違う本でも構いません。
辛い症状が続いていると、ネガティブな思考になりやすいです。どうしても不安な気持ちが大きくなってきてしまいますよね。
“いつまでたっても治らない”
“何で私だけこんな目に…”
“どうすればいいのかわからない”
“もうヤダ”
こんな言葉で頭の中がいっぱいに埋め尽くされてしまう。
そんな時、本で得られる知識はネガティブな思考から抜け出す「キッカケ」をくれるのです。もちろん、あなたにピッタリの本がすぐに見つかるとは限りませんが、きっと無駄にはならないはずです。
貨幣状湿疹と立ち向かう上で、あなたのパートナーとなってくれる本たちと出会えることを願っています。
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