こ、これは再発!?湿疹の跡から出てきた…

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ねこやま

こんにちは、ねこやまです。今回は、貨幣状湿疹の再発についてお話します。

ネコさん
ネコさん

そういえば、治りづらい湿疹だって聞いたことあるよ…

※この記事は筆者の体験をもとに個人的見解が書かれています。こんなケースもあるのかと参考程度に読んでいただけるありがたいです。

再発してしまった?…貨幣状湿疹

貨幣状湿疹は、治りづらいと言われている皮膚疾患のひとつです。

私も長い間、悩まされていたのですが、症状が落ち着いて「よくなったなぁ」と思っていました。ところが、湿疹の跡から新しい湿疹がヒョッコリ顔を出しているではありませんか(悲)

喉元過ぎれば熱さを忘れるとか言いますよね。まさにその状態で、普段の生活ではあまり気にしなくなっていました。そんな頃、何だか左腕がかゆいなぁと思っていたら…。

湿疹の跡が赤くなっている…。下がかゆくなってしまった腕の写真です。

小さいので、見づらいかもしれませんね

うーん、もしかしたら再発したのかもしれません。

赤くなってプクッと盛り上がっています。はじめは「何だか腕がかゆいなぁ」と思うくらいだったのですが、だんだん赤くなってきてしまいました。

実は、今までも小さい湿疹ができたことはありました。貨幣状湿疹の症状は、良い状態と悪い状態を繰り返しながら治っていたので、あぁまた調子が悪くなったのかなと思っていたのですが。

症状が落ち着いてからは、湿疹の跡に新しい湿疹が出てくることはなかったので、正直ビビっています。

こ、怖くなんかないよ(震え声)

やっぱり怖いです。

目次

再発の原因【心当たりのあること】

ノートとペンの写真。考えていることをノートに書きだしている様子。

「なぜ、また湿疹がでてきてしまったのか?」

以前は、食事や睡眠など”湿疹がよくなるように”注意していました。

しかし、症状がなくなってからは、あまり気にせずに生活していました。心当たりのあることを、思いつくままに考えてみます。

【心当たりのあること】

  • 夕食時間が夜遅くなっていた(21時とか22時も多い)
  • 夕食後の間食
  • 胃がもたれる
  • 唇がガサガサになる
  • 運動不足
  • 体が冷える
  • 体重が減った
  • めまいがする

思いつくをあげて改めて眺めてみると、体が弱っている感じがします(笑)“心当たりのあること”から、独断と偏見で考察してみます。

夜遅い食事または間食→胃腸に負担→食欲がなくなる→やせる+運動不足→体力がおちる

おそらく、こんな流れではないでしょうか。

(独断と偏見ですが)私は、お腹が弱いのかもしれません。食べ過ぎるとお腹がしんどくなったり、ストレスで胃が痛くなったりします。

唇がガサガサになったり、めまいがしたり、そして湿疹が出てきているのも、体からの「そろそろ、キツイですよぉサイン」かもしれないですね。

運動不足については…サボっています。体は正直ですね…。

自分で改善できる方法について探る

悲しいですが、できてしまったものは仕方がない!

上記の“心当たりのあること”を元にして、新しくできた湿疹が今以上に悪化しないように、改善方法を探っていきます。

  • 運動する(ウォーキング)
  • 夕食の時間を早める
  • 夕食後の間食は、やめる
  • 消化のしやすい食事を心がける
  • 刺激物を減らす(辛いものなど)
  • 写真をとって記録を残す

これらの改善を続けて、経過をみてみます。どうも、胃腸の調子と肌の調子が連動しているような気がします(私の場合です)

また、効果があったものなどを記事でご紹介しますね!

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